Для желающих держать тело в форме и здоровье.

Преимущества фитнеса во всех его модификациях: крепкое подтянутое рельефное тело, укрепление мышц и дыхательной системы. И еще: групповые тренировки стимулируют к достижению новых результатов, способствуют хорошему настроению. Результатом таких занятий могут стать знакомства и встречи с интересными людьми.

Система занятий, комплекс упражнений на развитие гибкости и практически всех групп мышц. Кроме оздоровления и снижения веса, служит средством посттравматического восстановления, в том числе, его рекомендуют после повреждения позвоночника.

Наши занятия развивают выносливость и гибкость, правильную активацию мышц, улучшает обменные процессы и осанку, учат контролю над телом и дыханием. Занятия помогают снять напряжение и расслабиться, рекомендуются даже беременным.